Acra CDB01/1 Aerobikové jednoruční činky 2 x 2kg

Detailní popis produktu

Jednoruční činky, vinylový potah, kovové jádro, 2 ks x 2 kg. Vhodné pro kondiční cvičení a pro aerobic.

Zásady bezpečného používání činek
Kontrola nářadí: Před každým tréninkem se ujistěte, že jsou činky v pořádku a závaží pevně drží. Pokud objevíte závadu, s vybavením raději necvičte.
Technika a ergonomie: Zaměřte se na správné provedení cviků – ochráníte tak své klouby a svaly před úrazem. Vždy dbejte na pevný stisk a stabilní postoj.
Rozumná zátěž: Nepřeceňujte své síly. Váhu přidávejte postupně v souladu s vaší aktuální kondicí.
Bezpečné prostředí: Cvičte pouze na rovném a neklouzavém povrchu. Po skončení tréninku uložte činky na vyhrazené místo, aby o ně nikdo nezakopl nebo na někoho nespadly.
Ochrana okolí: Náčiní nenechávejte v dosahu dětí ani osob, které nejsou poučeny o jeho používání.
Signály těla: Pokud během cvičení ucítíte bolest nebo se nebudete cítit dobře, okamžitě přestaňte a stav konzultujte s lékařem či trenérem.